za duzo

Aby schudnąć trzeba ułożyć dietę, albo zdrowo się odżywiać. O diecie i zdrowym odżywianiu możesz przeczytać w dziale "Odżywianie" i "Odchudzanie". Następnie trzeba zacząć biegać, albo jeździć na rowerku, stepper to chyba za dużo nie da i ta jedna hantelka. Poczytaj o HIIT albo innej metodzie, które znajdziesz pod tym linkiem: [...]

Dieta ok - ale czy nie masz za dużo kcal wyliczonych? Jaka jest liczba wyjściowa i ile dodałeś? Pamiętaj o warzywach w diecie . I dodaj ryby

hmm ja nie mialem takich problemow... ale zeby kreatyna spowodowala biegunke hyhhh, moze jakas przeterminowana miales ? albo za duzo brales

Za duzo by bylo... albo mono rano albo po treningu. CP przed treningiem i tyle nie kombinuj.

CM3 za dużo, wystarczą dwie porcje po 4 capsy

j/w musisz zobaczyć ile masz węgli w sumie dobowej bo za dużo węgli może zamienić się w fat

wiem zawsze chcialem wyprobowac xtreme stack bo slyszalem ze jest mocny... w ogole to xs chcialem z cloutem ale za duzo by mnie to wynioslo ;/ a slyszeliscie cos albo braliscie no-shotgun???

Ja ci napisze jak bede bral xpand+mono. DT:Przed i po treningu xpand DNT:rano 5g mono Gulczasss:Za duzo dawek w DT.

Witam Różne rzeczy się zdarzają - nawet jeśli tak, to przytył co najmniej o kilka kilogramów za dużo. Niewiele z tego to masa mieśniowa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Za dużo matematyki i teorii wprowadzasz. Bilans całodobowy licz. I to nie super dokładnie, bo nie jesteś i tak w stanie co do grama policzyć. I dlaczego mała ilość tłuszczu w pierwszym posiłku?

mbar co ty ******lisz? jaki jest problem brac kreatyne o 8 i po treningu o 11? na tym forum jest za duzo osob ponizej 18-19lat chyba ktorzy chodza sobie do gimnazjum i wypisuja madrosci zyciowe... wezcie pod uwage ze w zyciu trzeba praowac a jak ma sie prace na 3 zmiany to nie ma mozliwosci trenowania w tych samych godzinach i spozywania [...]

Poza tym dobry bronzer i z odległości kilku metrów za dużo nie zobaczą :-)

Taa.. ma już swoje latka i w MMA za dużo chyba już nie zwojuje,Randlemanowi też się coś ostatnio nie wiedzie ,a jak sypią kesz to pewnie,że czemu nie.O co Kain chodzi z tą tajną walką z Takadą?

Ja rozciagam się codziennie - najwiecej po treningu, z rozciagania płynie wiele korzyści, nie będę ich wymieniał bo jest ich za dużo - a jedynym zagrożeniem jakie stważa jest wykonywanie go w sposób balistyczny i bez uprzedniej rozgrzewki - osobiście nie widzę przeszkód by rozciagac całe ciało każdego dnia, tylko że jest to czasem troszeczke [...]

25mg to zdecydowanie za dużo. 20mg w zupełności wystarczy pozdro

zacząłbym ostrożniej od 3.500kcal Białka za dużo. 175-180g to max. Mniejsza porcja mutanta - nie dawkuj tak jak na opakowaniu. Gainer jest do uzupełnienia diety i bierzesz tyle ile Ci brakuje. Producent podaje dawkę na opakowaniu bo zmusza go do tego prawo. Jak bierzesz go to tylko po treningu i spokojnie 150g wystarczy. Pozostałe kcal lepiej [...]

wyszło mi ze moje zapotrzebowanie to okoła 2700 kcal wydaje mi sie ze to za duzo

3200 coś tych kcal nie za dużo jakie masz zero kcal? ankiete się wypełnia

jeszcze jedno nie myśl, że np. po odżywce białkowej urosną Ci mieśnie lepiej niż po białeczku dostarczonym z pożywienia!!! Jeszcze jedno wiadomo, że jak będziesz jadł mega dawki protein wtedy bedziesz miał kłopoty!!!(co za dużo to nie zdrowo), ale jak będziesz się trzymał normy nic Ci ni będzie

tego wina to nie za duzo masz